Bain d'hypnose et cohérence cardiaque

Réduire le stress et l'anxiété en quelques minutes Cette séance te propose une action immédiate et rapide pour diminuer ton stress ou ton anxiété, et retrouver un état physique et mental paisible et aligné. Elle associe deux techniques: la cohérence cardiaque et le bain d'hypnose. En seulement quelques minutes de cohérence cardiaque (technique de respiration qui permet d'harmoniser les variations de ta fréquence cardiaque), et de bain d'hypnose , le coeur et l'inconscient génèrent des transformations et tu pourras constater une amélioration immédiate de ton état. Je t'invite à refaire cette séance aussi souvent que tu en ressentiras le besoin : plus tu pratiques, plus tu décuples les bienfaits de l'exercice.